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Descripción
Los garbanzos sin piel contienen una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales. Además poseen fibra dietética, que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Al ser un grano duro requiere remojo en agua y un largo tiempo de cocción.
Porción: 1/3 de taza (50 g.) Porciones por envase: 18 aprox
| APORTE | 100 G. | 1 PORCIÓN |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 342 | 171 |
| Proteína (g) | 21.2 | 10.6 |
| Grasas totales (g) | 5.5 | 2.8 |
| Grasas saturadas (g) | 0.4 | 0.2 |
| Grasas monoinsaturadas (g) | 1.8 | 0.9 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 2.5 | 1.3 |
| Grasas trans (g) | 0 | 0 |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 |
| Hidratos de carbono disponibles (g) | 51 | 25.5 |
| Fibra dietaria total (g) | 15.5 | 25.5 |
| Azúcares (g) | 5.8 | 2.9 |
| Sodio (mg) | 17.6 | 8.8 |
| Peso | 900 g |
|---|---|
| Gramaje |
900grs |
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Descripción
Granos ricos en proteínas vegetal y carbohidratos, bajos en grasa y constituyen una buena fuente de fibra, vitaminas. Imprescindibles en nuestra dieta nutritiva, ya que son estas mismas propiedades las que ayudan a nuestro metabolismo. Son ideales para regular y generar energía para la actividad física.
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